برای اینکه به بواسیر مبتلا نشویم چه کارهایی باید انجام دهیم ؟

اگه میخواین که به این درد مبتلا نشید باید:

1-حتما از سبزیجات در وعده های غذائیتون جا بدید.

2-آب زیاد بخورید.

3-نون سبوسدار استفاده کنید .ترجیحا نون جو.

4- غذاهای رقیق مثل آش یا سوپ که داخلش اسفناج هم باشه ،استفاده کنید.

5-حتما حتما از توالت فرنگی استفاده کنید.

بواسیر